Pour perdre du poids efficacement et sans jeûne, les smoothies sont l'un de nos meilleurs alliés.
Si vous essayez de perdre du poids, éviter de mourir de faim ou de faire trop de sacrifices et d'avoir à renoncer à ce que vous aimez, ce smoothie savoureux est pour vous.
Le mieux est de boire ce smoothie le matin et à jeun pour favoriser l'assimilation des nutriments.
Ingrédients:
- Soja.
- Miel.
- Yogourt naturel et sans sucre.
- Lait d'amande naturel et sans sucre.
- Banane.
Comment se préparer :
Vous pouvez voir les instructions détaillées sur la façon de faire ce délicieux smoothie ici:
Il est conseillé de combiner la consommation de ce smoothie avec une alimentation saine et équilibrée, exempte d'aliments gras, sucrés ou trop transformés.
Avec ce smoothie, vous pouvez perdre jusqu'à 4 kg en peu de temps.
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