Un ventre gonflé, un inconfort ou des douleurs abdominales légères, les ballonnements après les repas se produisent fréquemment avec certaines personnes.
Voici certains facteurs et des aliments spécifiques qui peuvent favoriser l'apparition de ce problème.
- Légumes crucifères
- Produits laitiers
- Boissons gazeuses
- Légumineuses séchées
Voici 6 moyen simple et efficace pour dégonfler votre ventre et supprimer vos ballonnements:
- Fenouil
- Gingembre
- Menthe
- Graines de carvi
- Persil
- Ananas
Regardez les instructions détaillées dans cette vidéo:
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