Beaucoup de gens souffrent de douleurs dans la colonne vertébrale, le dos, les genoux, les jambes et les chevilles. Si vous souffrez de tout type de douleurs articulaires, nous révélons comment préparer un smoothie puissant qui vous aidera à réduire les douleurs articulaires, particulièrement efficace pour les douleurs aux jambes et à la colonne vertébrale.
Ingrédients:
- 1/2 ananas de taille moyenne
- Le jus d'une demi-orange
- 1/2 citron vert
- 1 tige de céleri
- 1/2 poire
- 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1/2 cuillère à café de gingembre frais râpé, 5 g.
- 1/4 cuillère à café de poivre noir, 1 g.
- 1/4 cuillère à café d'huile de coco, 1,5 g.
Ajouter tous les ingrédients dans le mélangeur et mélanger jusqu'à ce que vous ayez une boisson homogène.
Buvez immédiatement, si vous ne pouvez pas tout boire à la fois, mettez ce smoothie dans le réfrigérateur.
Prenez-le une demi-heure avant le petit déjeuner ou le milieu de la matinée.
Regardez les instructions détaillées dans cette vidéo:
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